ИДИ, ОБНИМУ

Автор: Анна Гак

Комментариев нет

1415

…Ты находишь смешную картинку на фэйсбуке и автоматически нажимаешь серию кнопок, чтобы поделиться. Перед последним «отправить» успеваешь себя поймать. Не нужно отправлять — вы же расстались.

В расставании самое трудное — это об этом помнить. Есть привычные импульсы, они невинные и они просто постоянно опережают твой ум. Как импульс отправить картинку. А потом ум обрабатывает этот импульс и гасит. И эту энергию нужно куда-то деть — и это болезненно.

Иногда это по-настоящему трагично. Например, когда умерла моя прабабушка, бабушка несколько раз случайно приносила ей чай в комнату — она просто забывала, что та умерла, когда на что-то отвлекалась. И ей приходилось каждый раз вспоминать об этом в ее комнате с горячим чаем в руках.

Иногда это совсем не трагично, но все равно как-то обескураживает: некому тебе отправить анекдот или фото офигенного заката, или где ты там ещё со своим айфоном бегал. Не с кем поделиться своей жизнью.

🧤Что делать с импульсами? С этими маленькими дозами энергии, которая все время вырабатывается прежде, чем ты успеешь вспомнить? Куда их деть?

Самое главное — не создавать виртуальный образ, с которым ты все время разговариваешь. Каждая маленькая доза энергии его ещё немного оживляет. Тебе эта штуковина не нужна — она занимает место в жизни, она становится реальной. И диалоги с внутренним образом бывшего мужа или любовника могут затянуться на годы. Он там будет прямо как Ленин — всегда живой ))))

🧤Поэтому каждый такой возникающий импульс нужно тщательно обработать в любом здоровом формате. И сделать это осознанно — понимая, что происходит, а не «просто отвлекаясь».

Хочешь послать картинку — пошли подруге.
Обняться — пойди и обними кого-нибудь. Прямо сейчас.
Задумалась, где теперь провести отпуск? Окей, Гугл.
Скучно, развлеки меня? — ну понятно. И ещё — дышать с расслаблением. И все у тебя получится ❤️

Мы вчера в клубе как раз разбирали тему «что делать, когда случаются перемены, которых ты не хотел». Отличное было занятие 🙂 Вступайте в клуб! Там очень душевно и всегда есть, кого обнять 🙂

Ну и зацените эти бусы.. это ж живой тёплый кот )))

Присоединиться к клубу

Если Вы хотите оформить заказ напишите в чат

Отменить ответ

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я соглашаюсь с политикой обработки персональных данных

Согласие на обработку персональных данных

ПОЛИТИКА В ОТНОШЕНИИ ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ

ИП Гак Анна Андреевна April 23, 2017

г.Москва

1. Общие положения

1.1. Политика в отношении обработки персональных данных (далее — Политика) направлена на защиту прав и свобод физических лиц, персональные данные которых обрабатывает ИП Гак А.А. (далее — Оператор).

1.2. Политика разработана в соответствии с п. 2 ч. 1 ст. 18.1 Федерального закона от 27 июля 2006 г. № 152-ФЗ «О персональных данных» (далее — ФЗ «О персональных данных»).

1.3. Политика содержит сведения, подлежащие раскрытию в соответствии с ч. 1 ст. 14 ФЗ «О персональных данных», и является общедоступным документом.

2. Сведения об обработке персональных данных

2.1. Оператор обрабатывает персональные данные на законной и справедливой основе для выполнения возложенных законодательством функций, полномочий и обязанностей, осуществления прав и законных интересов Оператора, работников Оператора и третьих лиц.

2.2. Оператор получает персональные данные непосредственно у субъектов персональных данных (далее – ПДн).

2.3. Оператор обрабатывает персональные данные автоматизированным и неавтоматизированным способами, с использованием средств вычислительной техники и без использования таких средств.

2.4. Действия по обработке персональных данных включают сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление и уничтожение.

3. Обработка персональных данных клиентов

3.1. Оператор обрабатывает персональные данные клиентов в рамках правоотношений с Оператором, урегулированных частью второй Гражданского Кодекса Российской Федерации от 26 января 1996 г. № 14-ФЗ, (далее — клиентов).

3.2. Оператор обрабатывает персональные данные клиентов в целях соблюдения норм законодательства РФ, а также с целью: прием обращений и заявок от субъекта ПДн; заключение и исполнение условий договора.

3.3. Оператор обрабатывает персональные данные клиентов с их согласия, предоставляемого клиентами и/или их законными представителями путем совершения конклюдентных действий на настоящем интернет-сайте, в том числе, но не ограничиваясь, оформлением заказа, регистрацией в личном кабинете, подпиской на рассылку, в соответствии с настоящей Политикой.

3.4. Оператор обрабатывает персональные данные клиентов не дольше, чем того требуют цели обработки персональных данных, если иное не предусмотрено требованиями законодательства РФ.

3.5. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные клиентов:

— Фамилия, имя, отчество;

— Адрес;

— Номер контактного телефона;

— Адрес электронной почты.

3.6. Не осуществляется обработка специальных категорий персональных данных:

3.6.1. касающихся расовой, национальной принадлежности;

3.6.2. политических взглядов, религиозных или философских убеждений;

3.6.3. здоровья и интимной жизни.

4. Сведения об обеспечении безопасности персональных данных

4.1. Оператор при обработке персональных данных принимает необходимые правовые, организационные и технические меры или обеспечивает их принятие для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных.

4.2. Меры по обеспечению безопасности персональных данных при их обработке, применяемые Оператором, планируются и реализуются в целях обеспечения соответствия требованиям, приведенным в статье 19 ФЗ-152 «О персональных данных».

4.3. В соответствии со статьей 18.1 ФЗ-152 Оператор самостоятельно определяет состав и перечень мер, необходимых и достаточных для обеспечения выполнения требований законодательства. Оператор в частности принял следующие меры:

- применяются правовые, организационные и технические меры по обеспечению безопасности ПДн в соответствии со статьей 19 ФЗ-152;

- осуществляется внутренний контроль соответствия обработки ПДн ФЗ-152 и принятым в соответствии с ним нормативным правовым актам, требованиям к защите ПДн, политике Оператора в отношении обработки ПДн, локальным актам Оператора;

- В дополнение к требованиям 152-ФЗ «О персональных данных», у Оператора осуществляется комплекс мероприятий, направленных на защиту информации о клиентах, работниках и контрагентах.

5. Права субъектов персональных данных

5.1. Субъект персональных данных имеет право:

— на получение персональных данных, относящихся к данному субъекту, и информации, касающейся их обработки;

— на уточнение, блокирование или уничтожение его персональных данных в случае, если они являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки;

— на отзыв данного им согласия на обработку персональных данных;

— на защиту своих прав и законных интересов, в том числе на возмещение убытков и компенсацию морального вреда в судебном порядке;

— на обжалование действий или бездействия Оператора в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке.

5.2. Для реализации своих прав и законных интересов субъекты персональных данных имеют право обратиться к Оператору либо направить запрос лично или с помощью представителя. Запрос должен содержать сведения, указанные в ч. 3 ст. 14 ФЗ «О персональных данных».