Лежу на диване, плюю в потолок.
И ругаю себя за это.
Ибо «делу время, потехе час», а про лежание на диване тут нет ни слова!
Знакомо?
У меня для вас отличные новости:
Наука одобрила нам лежание на диване и сделала то, до чего никто другой не додумался: благословила лежать.
После недели, наполненной встречами, трудными задачками, беспокойством и желанием все успеть — вам точно нужно в субботу полежать на диване безо всякого чувства вины.
Если коротко: телу нужен отдых. Животный, в смысле. Если вы «вылижете» всю квартиру, то не отдохнёте. Если пойдете в конный поход или поедете на экскурсию с детьми, то это будет прикольно, но телесно вы НЕ отдохнете!
Так что спорт, уборка, парк с детьми и/или безумный секс пять часов подряд — это все можно и нужно, и необходимо, но ТОЛЬКО когда вы отдохнули и отлежались. Мы ж хотим жить долго, любить любимых, увидеть правнуков и прокатиться на космических кораблях с подружками, все верно?
— для этого нужно ЛЕЖАТЬ.
И не с чувством, что вы ленивый скот (это повысит стресс), а с чувством, что вы чудесная умничка и сейчас совершаете важную работу по восстановлению своего организма.
Теперь вы знаете свой план на выходные )))
готовьтесь заранее, со всей ответственностью!
Камни в помощь:
Агат
Сколецит
Говлит
Ангелит
Фосфосидерит
Лавандовый кварц
Практики в помощь:
Курс по балансировке чакр (лечь и расслабиться в 3-4 раза быстрее, чем обычно)
Тренинг по дыханию и антистрессу (подробности будут в следующем посте)